Alternative Nutrition BCAA

Alternative Nutrition BCAA

BCAA

BCAA - L-leucine, L-valine, L-isoleucine-представляват основни незаменими аминокиселини в L-форма. ВСАА са основния източник на калории за човешките мускули. ВСАА са основен и незаменим суплемент за всички спортисти, практикуващи силови и скоростно-силови дисциплини. ВСАА са суплемент с многокомпонентно действие, който може да бъде използван в следните насоки:

• - Мощен антикатаболен ефект (приети преди и по време на тренировка) ВСАА не само предотвратяват, но и поправят вече настъпилите нарушения в мускулните миофибрили, настъпили вследствие на отделянето на кортизол по време на интензивно мускулно натоварване. Интензивната тренировка води до Бързо изхвърляне на азота, което от своя страна намалява синтеза на белтъчини в мускулите. ВСАА възпрепятстват този процес.
• - Силен анаболен фактор (приети след тренировка) ВСАА регулират оползотворяването на белтъчините от организма и играят важна роля в метаболизирането им в мускулите. Докато всички други аминокиселини се разграждат в черния дроб, ВСАА се окисляват в периферните мускули. ВСАА въздействат пряко върху мускулите и промените в телесното тегло и способстват за разпределение на чистата мускулна маса.
• - Редуциране на телесни мазнини при попадане в кръвта преди и по време на тренировка ВСАА задействат биохимичен механизъм, който включва в кръвообръщението мастните киселини като източник на енергия.
• - ВСАА произвеждат гликоген който балансира отделянето на инсулин.
• - ВСАА могат да намалят апетита, запазвайки основните запаси на белтъчини в организма
• - ВСАА са както градивен материал, така и силни катализатори в процеса, на изграждане на мускулна маса, приети след тренировка заедно с високопроцентен протеин, въглехидратно – белтъчен концентрат, L – glutamine, Creatine monohydrate.
• - Половината от теглото на тялото се пада на мускулите, а 15 – 20% от тях се състоят от аминокиселини с разклонена верига;
• - 50% от ВСАА са на разположение на мускулите до 1 час, а цялото количество – до 2 часа.

Ефективна дозировка на ВСАА: 10 — 20 гр./ден в микроцикъл за изграждане на мускулна маса – бодибилдинг – в зависимост от личното тегло, разпределени на 2-3 приема 15- 20 гр./ден при спортове, изискващи развиване на силова и абсолютна издръжливост, разпределени в 2-3 приема. 30-40 гр./ден-в предсъстезателна подготовка-бодибилдинг, разпределени в 4-5 приема.

• - Приети преди силова/скоростно-силова тренировка ВСАА регулират катаболните процеси, могат да бъдат използвани директно за доставка на енергия по време на тренировка и съдействат по индиректен начин за редукцията на телесни мазнини.
• - ВСАА, приети преди и след тренировка катализират възстановителните процеси,като не само предотвратяват, но и поправят настъпилите нарушения в мускулните миофибри, настъпили вследствие катаболните процеси при провеждането на интензивна силова/скоростно – силова тренировка.
• - ВСАА могат да бъдат използвани успешно при спортове, ориентирани изцяло към развиване на силова издръжливост (гребане, кану-каяк, пистово колоездене и др.), като директни доставчици на енергия по време на физическо натоварване и като силен антикатаболен фактор. При натоварвания, продължаващи над 90 min., ВСАА могат да бъдат приети, както непосредствено преди, така и по време на тренировка.

ВСАА могат да бъдат използвани в различни синергични комбинации в множество видове спорт с различни цели: ефективни подходящи синергични комбинации: при спортове, ориентирани изцяло към силова издръжливост (гребане, кану-каяк и др.)-преди тренировка:

BCAA (5-10 gr.)    Taurine (до 5000 mg.)    L-carnitine (1500-2000 mg.)    Inosine (100 gr.)    комплексни въглехидрати    високопроцентен протеин (33-50 gr.)

Тази или подобна комбинация може да използвате, за да увеличите енергийния капацитет на организма и да предоставите макронутриенти и суплементи, увеличаващи директно доставката на енергия по време на натоварване, ориентирано изцяло към развиване на силова издръжливост. Тази комбинация притежава силно изразен антикатаболен ефект. Доставя енергия при физическо натоварване за първите 40 min. при гребец с 90 кг. лично тегло и гребкиня за първите 60 min. при 60 кг. лично тегло. ВСАА в тази комбинация при такъв тип натоварване ще бъдат използвани директно за производство на енергия и ще послужат като антикатаболен фактор.

Taurine активира енергетичните процеси в организма и участва в множество обменни процеси. Taurine е материал, от който се образуват всички останали аминокиселини. Taurine подобрява директно доставката на енергия по време на натоварване с изразен характер-силова и абсолютна издръжливост. Включването на L-carnitine в подобна комбинация е под въпрос, при положение, че тази аминокиселина притежава изразен ефект главно при обмяната на мазнините. Inosine е пуринов нуклеозид и прекусор (предшественик) на АТФ. Участва в обмяната на въглехидратите, като повишава активността на редица ензими в цикъла на Кребс.

Притежава антихипоксична (повишава доставката на кислород) и имуностимулираща активност. Същата комбинация c добавени средно верижни триглицериди-МСТ, може да бъде използвана при спортове, ориентирани изцяло към абсолютна издръжливост (маратон, ски-бягане, средни и дълги бягания в леката атлетика,плуване и др.)

Преди тренировъчна дейност:
BCAA (5-10 mg.)   Taurine (до 5000 mg.)    L-carnitine (3000 mg.)    Inosine (5000 mg.)    комплексни въглехидрати    високопроцентен протеин (33-50 gr.)    МСТ (30 ml.)

МСТ представляват средно – верижни триглицериди (мазнини) – една хранителна мазнина, която не съществува в естествена форма. Разработена в Германия преди години, тази синтетична форма на мазнини участва директно, бързо и ефективно в процеса за доставка на енергия по време на аеробно (анаеробно) натоварване. Докато всички останали мазнини (наситени и ненаситени) трябва да преминат през множество процеси, за да бъдат оползотворени като енергия, МСТ бързо и ефективно доставят енергия при физически натоварвания. Голяма полза от МСТ могат да извлекат всички спортисти, упражняващи аеробни спортове. Тази комбинация осигурява около 900 kcal, достатъчни за първите 60 min. натоварване в спорт като ски – бягане на мъж с 80 кг. лично тегло.

БОДИБИЛДИНГ :

ВСАА в бодибилдинга представляват най-мощният анаболен суплемент, който може да бъде използван с цел катализиране на анаболните процеси, разпределение на чистата мускулна маса и подобрено възстановяване след тежки физически натоварвания. Преди силова тренировка ВСАА работят успешно като мощен антикатаболен фактор, повлияват редукцията на телесни мазнини и участват в доставката на енергия.

Ефективни подходящи синергични комбинации: след тренировъчна дейност-бодибилдинг с цел максимален анаболен ефект: виж Whey instant Protein 65

Здравословен аспект на BCAA: подобряват и катализират възстановяването на мускулната тъкан след аеробни/анаеробни натоварвания;доставка на три от общо осем незаменими аминокиселини, нужни на организма и всички клетки за правилното им функциониране; приети преди и/или по време на тренировка ВСАА съдействат индиректно за редукцията на телесни мазнини; балансират отделянето на инсулин; катализират и подобряват всички анаболни и антикатаболни реакции в организма (в това число и производството на гликоген) при интензивни физически натоварвания от всякакъв характер.

                

Начин на употреба: 8-15 капсули (320 mg.) или ‘А-1 ч.л. -2,5-5 гр. Powder), приети с вода или в комбинация с други суплементи преди и/или след тренировъчна дейност и през останалата част от деня.

ВСАА катализират процеса на изграждане на мускулна маса и влияят директно върху разпределението на чистата мускулна маса. ВСАА са най-мощния суплемент в насока анаболен/антикатаболен ефект.

Не се препоръчва на лица под 18 години, бременни и кърмещи. Съхранявайте на сухо и прохладно място. Пазете далеч от деца.

Продуктът не е лекарствено средство !

Коментари на клиенти: