Диета само за тийнейджъри

Диета само за тийнейджъри

• Размери: 165 х 220
• Брой страници: 240 двуцветни
• Корица: Мека
• Език: Български
• Автор: Кари Уайът и Барбара Шрьодер

За тийнейджърите, които се борят с храната, или за онези, които просто искат да си изработят здравословен и удовлетворяващ начин на хранене, тази книга е единственият избор. Диета само за тийнейджъри предлага на младите хора забавни, безопасни и стимулиращи предложения за отслабване и здравословен живот, като отчита, че докато стремежът да усъвършенстваш тялото си е много важен за здравето, то да се научиш да обичаш тялото си е много по-голямо постижение, което ще запазиш за цял живот!

Момичетата в пубертета са подложени на безмилостна кампания против доброто им самочувствие телевизия, интернет и списания ги заливат с образи на съвършенство, а това съвършенство е неразривно свързано със слаба фигура. За съжаление проучванията показват, че само 14% от тийнейджърките са доволни от фигурата и килограмите си. Повече от половината смятат, че трябва да отслабнат. А най-страшното е, че затлъстяването сред подрастващите се е увеличило три пъти само за последните десет години. Младите хора са жертви не само на ниско самочувствие и нарушения в хранителното поведение, но и на по-големи здравословни проблеми.

С "Диета само за тийнейджъри" Кари Уайът и Барбара Шрьодер дават на юношите оръжията, с които да отговорят на атаката и да вземат правилни и самостоятелни решения за своето хранене. Книгата е написана в разговорен и свеж стил, но изпълнена с практически съвети и информация, която е задължително да се знае. Диета само за тийнейджъри е пробив в диетичните режими, специално създадена, за да отговаря на нуждите и начина на живот на тийнейджърите.

Някои от основните елементи на тази диета са:

• препоръчителни 7-дневни диетични режими според различните калорийни нужди и възможности за съставяне на лично меню
  
• лесни рецепти и съвети за пазаруване в хранителни магазини, които вдъхновяват тийнейджърите да поемат храненето си в свои ръце
  
• пълна илюстрована програма с физически упражнения за улесняване на отслабването
  
• личен дневник на храненията за отбелязване на ежедневния напредък

Коментари на клиенти: