Всяка жена, която е преживяла трудният период на бременността е нясно с проблемите. Усещането за тежест, от която не можете да се отървете, болезнения гръб (особено с напредването на бременността), неудобството при спането (когато остават още само месец, месец и половина до разждането), отичането на глезените, гаденето сутрин или през деня и тн. и тн. И тук има възможност да се включи бъдещият татко. Бащите са донякъде изолирани от процеса на бременността и е добре да се „влязат в час” с един облекчаващ масаж за бъдещата майка.

Като цяло масажът не се различава много от обикновените такива, но тук е важно да внимавате какво олио за масаж използвате (а може и да не използвате такова), защото бременните жени са много чувствителни и може да предизивкате обрив или друга нежелана кожна реакция. Използвайте растителни масла (например на "Икаров"), за да бъдете по–спокойни четете упътванията. Не са подходящи етеричните масла или пък свещите,защото бременните жени са много чувствителни към миризмите,а етеричните масла са доста силна субстанция.

Ето няколко начина да направите този масаж:

1. По-голямата част от бременните жени нямат възможност да легнат по корем, за да можете да разтриете наболващият ги гръб и тогава може да направите малко по-нестандартно разположение за този вид масаж - поставете на пода одеало или ниска възглавничка, като жената трябва да седне на колене върху нея с лице към канапе или пък голям фотьойл. Върху канапето поставете мека възглавница където бременната жена да облегне раменете и гръдния си кош. Тази операция звучи сложна за изпълнение, но на практика е едно от най- удобните за жената разположения, особено що се отнася до осъществяването на масаж.
2. Позицията на масажиста трябва да е зад нея по същия начин на колене или пък на стол.
3. Започнете разтриването внимателно откъм външната страна на раменете и леко започнете да разтривате гърба около гръбначния стълб. Премстете постепенно натиска към долната част на гърба и към кръста, където се съсредоточава по – голямат част от болката при бременните жени. Първоначално извършвайте кръгови циркулярни движения, като обхващате цялостната част на гърба, а после започнете бавно да сключвате ръце около гръбначния стълб. Прокарвайте ръцете по него в посока към главата и извършете това движение няколко пъти. Постепенно се върнете към горната част на гърба, леко разтривайте раменете и ръцете в горната им част и така завършете масажа за гърба. Постарайте се да отделите около 30 минути за тази част от тялото - това е оптималното време за релаксация.
4. Вземете колкото възглавници са ви нужни и поставете бременната жена на пода, така че да легне добре. Започнете да разтривате краката отдолу нагоре.Често пъти това е зоната на най- голям отток и задържане на течности и един масаж ще подобри състоянието на жената.посоката на масаж е винаги отдолу нагоре, като използвате палците си извършвайте леки фрикционни движение нагоре към корема. Започнете от предната част на краката (от пръстите) и след като свършите с предната страна се прехвърлете на задната част на краката
5. Ще доставите истинско удоволствие и релаксация, ако направите и малко лицев масаж-натиснете точките около очите за 1-2 секунди, от двете страни на ноздрите, в основата на носа. Направете няколко дъги с помощта на палеца и показалеца, които следват извивката на веждите(стиснете веждите отгоре и отдолу и леко проследете изивката им към слепоочията)- направете го няколко пъти.няколко пъти с върха на пръстите на цялата ръка погалете лицето по посока от брадичката към слепоочията. Така ще ободрите масажирания.