---

Нека да погледнем , какъв трябва да бъде треньорът по фитнес и бодибилдинг. Като идеал за всеки който се занимава с фитнес и железа , инструктор трябва да има.
Напразно хората които посещават фитнес залите , си мислят че сами са си треньори.
Разбира се , бодибилдинга е доста индивидуално вид занимание, като при всеки занимаващ се се наблюдават различни особености в организма. Но също така в бодибилдинга има такива понятия , като : правилна техника на изпълнение на упражненията,правилно хранене и не на последно място просто опит.

Добрият фитнес инструктор знае неща , които не ги пише в книгите. Той ще ви помогне да не правите тези грешки, които провят новобранците просто от липса на опит. Да вземем просто техниката за изпълнение на упражненията.
По книги и видео , да се учите на правилно изпълнение е доста сложно. Разбира се е възможно , но това ще ви отнеме доста време.

Е щом треньорът е нещо добро , защо тогава 90 % от начинаещите се занимават самостоятелно ?

Всичко е много просто - те просто нямат доверие към фитнес инструктора, защото треньорът в тяхната зала просто работи единствено с ключовете и към спорта има доста посредствено отношение.
Проблемът в съвременните фитнес зали е че основната маса треньори имат доста ниска квалификация. Дори част от тях въобще нямат никакво отношение към бодибилдинга и фитнеса. В това не са виновни единствено треньорите , но и самата система на обучение. На това не просто взимаш и се учиш , с това трябва да живееш. Има центрове в които след три месечен курс ви дават сертификат за личен треньор., но аз се съмнявам че за 3 месеца ще станете треньор. Просто някой прави добър бизнес със сертификати.

И така нека видим класификацията на фитнес инструкторите.

Треньор - ключар - Човек който отваря и затваря фитнес залата. Идва - отваря ,тръгва -заключва и край . Често се среща в зали с ниско и средно ниво.

Треньор-касичка - Човек ,който събира парите за тренировките. Много често изпълнява и функциите на ключар. Основната му дейност е да ходи в залата и да следи кой си е платил абонамента и кой не. Също така се среща в нисък клас зали , в по евтините такива.

Инструктор - Този човек си има определена представа от спорта, тъй като в миналото се е занимавал с определен вид спорт.Завършил е спортно училище или спортната академия. Среща се в фитнес залите от среден клас. Полза за клиента - малка, но може да ви покаже как работят уредите и тренажорите. Това не е толкова лошо за начинаещия.

Инструктор - напреднал - Образование от спортно до инженер. Човек със собствен опит в тренировките, възможно бивш тежко атлет.Често майстори на спорта. Знае как се тренира силово, защото има собствен опит в това. Но в изграждане на тялото и фигурата е слабо запознат. Работи в среден клас зали и може да е полезен за силови тренировки. Все пак опита е нещо незаменимо.

Треньор - търговец - Този треньор може да бъде ,както пълна нула в бодибилдинга , така и голям специалист. Неговата главна цел в залата е да продаде колкото си може повече хранителни добавки . Без значение по какъв начин и без значение на кой. Главното е печалбата , останалото е без значение. Има дар слово и лесно убеждава. Безусловно е ценен за фитнес залата,защото носи добра печалба.

Треньор-всезнайко - Образование или физкултурно или никакво. Опит в тренировките малък, знания също малко. Но си мисли че знае всичко и много обича да говори на тема за тренировките. През цялото време раздава съвети, 90 % от които са абсолютно безполезни, а някои дори и опасни. Като правило работи в не много скъпи зали от среден клас. Тази разновидност на треньора е абсолютно безполезна , а понякога и опасна.

Треньор за показ - Доста голям и мускулест , възможно да е състезаващ се в бодибилдинга. Има бицепс 50 см и като цяло изглежда доста впечатляващо. Добре знае как тренира себе си . Но за съжаление да научи другите не може, просто не му стигат знания. Често няма спортно образование. Като правило работи в скъпите фитнес зали от висок клас , все пак в тези зали трябва всичко да е на ниво. Полезен е в качеството си на помощник при изпълнението на силови упражнения. Също може да помогне на тези които се готвят за състезания.

Добър треньор - Ето какво е нужно на обикновения посетител в залата. Той е човек който се е състезавал или се състезава в бодибилдинга или силовите спортове. Той със спортно образование или без него, но имащ голям опит. Може да даде съвети , както за храненето, така и за тренировките. Има опита в качването на мускулна маса и изгарянето на мазнини. Работи в скъпи зали от среден и висок клас.

Треньор-суперзвезда - Това е човек , който е шампион или призьор от състезания. Известна личност в бодибилдинга, разбира в тънкости за изграждането на тялото. Образованието няма значение. Спортните постижения се ценят в случая много повече. Тренировките с него струват не малко пари. Полезен е за залата в която работи, тъй като привлича клиенти със своя статус. Основно работи в елитните фитнес центрове.

Треньор - шампион - Този човек разбира във всичко , що се отнася за бодибилдинга. Анатомия, физиология,хранене, фармакология. Има огромни знания, за това как да подготви шампион. Но този треньор е недостъпен за обикновения посетител. Работи единствено с перспективни , състезаващи се спортисти. Може да дава консултации и на всички , но за голяма сума пари. Полезен е само за тези с много пари или за истински състезатели.

Разбира се тази класификация е приблизителна и не пълна. Всички тези видове треньори може да се срещнат в различни комбинации.Съществуват още много различни видове треньори, като определено зависи от самият човек. От уменията ми да говори, от външността, от характера и от други качества.Всички да се опишат е невъзможно, а и няма смисъл. Има още треньори - жени , които могат да са в качеството си просто да привличат нови клиенти, благодарение на красивото си тяло. Но могат да бъдат и добри треньори.

И така - ясно че треньора е необходим. Именно с добър треньор ще имате бърз прогрес. Идеалният треньор трябва добре да разбира в техниката на изпълнение на упражненията,храненето,хранителните добавки и фармакологията. Не е важно как той изглежда , з ада имате успехи в тренировките. Също така той трябва добре да обяснява каквото знае и най-важното да накара клиента да го направи. Нали сред клиентите има разни видове. Не всички разбират от раз и си правят каквото си знаят , а после треньорите им виновни.
Като цяло всичко е свързано : треньор- клиент , хранене , упражнение и т.н.