Артър Джоунс преди повече от 15 години е казал, че повечето културисти имат нереални цели. Те искат огромни мускули,а това е извън техния генетичен потенциал. С други думи постигането на такива цели е просто невъзможно. Джоунс е стигнал още по-напред, като твърди, че основен генетичен фактор,особено при ръцете, е дължината на мускулните влакна на бицепса и трицепса. Дължината на тези мускулни

влакна е 100% генетично обусловена

Много културисти, осбено Серджио Олива, Ед Робинсън, Арнолд Шварценегер имат много дълги мускулни влакна на ръцете, поради което те притежават едни от най-големите бицепси и трицепси в света (бел. на ред.-нека се има предвид,че авторът е писал книгата преди 15 години и много от съвременните културисти не са били на състезателния подиум тогава)

Общоизвестен физиологичен фактор е: колкото по-дълги мускули, толкова по-голямо е тяхното напречно сечение, следователно по-голям е обемът, който могат да достигнат мускулите. Простата физиология обяснява това, че за да могат мускулите да станат широки, те трябва да бъдат дълги. Късите мускули не могат да бъдат обемни, тъй като ъгълът на натоварване би бил недостатъчен, за да функционират те ефективно. Съответно възниква въпросът какви мускулни влакна притежавате вие: къси дълги или средни. Ключов фактор се явява мястото за захващане на бицепса и трицепса за сухожилията.