NOW Creatine Monohydrate Прах - 227 гр , 600 гр и 1000 гр. Креатинът е може би най-разпространената и ефикасна добавка. Използва се за повишаване на мускулната маса, сила и издръжливост. Основните запаси от креатин на тялото се намират в мускулите. Основните източници на креатин в природата са рибата и месото, но са необходими големи количества за да се набави необходимата доза от креатин (в 1 кг месо има около 5 гр. креатин). Обикновено хора, които не приемат месо и риба (съответно нямат достатъчни запаси от креатин в тялото) имат най-осезаем ефект от приема на креатин. По време на кратки и експлозивни мускулни контракции АТФ (аденозинтрифосфат) се превръща в АДФ (аденозиндифосфат) и се отделя енергия. Креатинът спомага за повторно преобразуване на АДФ в АТФ откъдето има повече наличен АТФ за енергия. Клетките могат да задържат креатин и да го използват по-късно при необходимост. СЪСТАВ :
| Хранителни Стойности | | Доза: 5 гр | | Дози в опаковка: 45 | | | к-во в доза | % дневна доза | | Калории | 15 | - | | Креатин Монохидрат | 5 гр | - | | * Дневните дози са базирани за 2000 ккал/ден | Доза: 5 гр
Количество в опаковката: 227 гр
ДОЗИРОВКА :
В продължение на 5-7 дни приемайте 20 грама дневно ( разделени на 4 приема по 5 гр. - през 3-4 часа) - това е зареждащ период. След това поддържайте с 5-10 грама дневно в продължение на 25-30 дни - поддържащ период. Да не се смесва с кофеин и горещи напитки. Да не стои повече от 10 минути разтворен във вода (ефекта отслабва). ВНИМАНИЕ : Не се препоръчва на лица под 18 години, на бременни и кърмящи.Съхранявайте на сухо и прохладно място.Пазете далеч от деца. Продуктът не е лекарствено средство !
Продуктите на NOW Foods , както и цялата информация за тях са ни предовставени със съгласието на официалния вносител за България - NOW Bulgaria Ltd.
|