Протеиновата диета на Пиер Дюкан буквално подпали света. Не само обикновените домакини, но и холивудските звезди, че дори и ние мъжете започнахме да спазваме тази магическа диета при която човек не гладува, яде доволно и сваля килограми бързо. Някои мъже се чудят как да качат тегло . Други обаче имат нужда да отслабнат ! Пиер Дюкан превърна своята книга „Как да отслабнем завинаги“ в истински бестселър.

Тази година целият месец май се очертава като един истински празник. Най-накрая Великденските дни да заприличат на Коледните и да се усетим като на празник. Освен, че набързо боядисваме яйцата, почистваме къщата и сготвяме традиционните ястия, имаме време да си отдъхнем, да починем така, както го разбираме и дори да помислим какво всъщност празнуваме.
 

Спазването на диета,е свързано винаги с неприятното чувство на лишение и умора. За много хора,подържането на някакъв хранителен режим е временно явление, края на което се чака с нетърпение. Обикновено тези диети (остри и “специални”) носят някакъв резултат ,който в повечето случаи е временен.Предложения хранителен режим (диета) няма начало и край ,може да се спазва целогодишно

Проблема с понасянето на глада не е от вчера. Понякога наистина е нужна страхотна воля за да се устои на една диета, особено ако тя е от тези модерните, дето трябва за седмица да се постигнат чудеса. Но има няколко неща, които ще ви помогнат: 1. Топла вода. Чаша топла вода 30 мин. преди ядене и по всяко време когато започнете да мислите само за храна. Водата не трябва да е гореща, около 40 градуса е достатъчно.

Нашите тела задържат токсини от пестицидите, хормоналните препарати и хербицидите, с които храната ни се преработва. Фактори, предразполагащи черния дроб и стомаха и другите органи да произвеждат токсини са бактериите, вирусите, твърде големите количества алкохол, кафето и други кофеино-съдържащи напитки, тютюнопушенето и някои лекарства.
 

Намаляването на въглехидратите при някои атлети се използва за ограничаване на приеманите калории. Генетичните особености в инсулиновия отговор могат да са причина някои хора да покачват мазнини много по-лесно от други след приема на въглехидрати. Всяка диета, която контролира цялостния прием на калории, може да спомогне за намаляване на телесните мазнини.
 

Искате да свалите килограми?...Пробвайте въглехидратно редуване.Решили сте да свалите килограми, а не можете да гладувате? А замисляли ли сте защо въобще трябва да гладувате или просто се поддавате на инерцията, на чути приказки от гладуващи, а понякога и на твърде “безхаберни” диети. Има и по-интелигентни и по- научни методи за сваляне на килограми, при които не се обричате на освирепяване от глад ...