---

Рамото е твърде деликатна част от човешкото тяло. По различни причини то понякога боли толкова силно, че пречи на работата, на съня, нарушава ритъма на тренировки във фитнес залата. Както вече неведнъж сме казвали, трябва първо добре да се прецени какво точно боли и как боли. Нали и на лекар като отидете, това ви питат.

За да е по-лесно ориентирането в тези въпроси, накратко ще опишем какво представлява рамото. Състои се от три кости: ключица /клавикула/, лопатка /скапула/ и раменна кост /хумерус/. Трите кости образуват две стави, осигуряващи движението на рамото. Едната става, която се нарича акромиоклавикуларна, се образува между част от лопатката и ключицата, а главната става на рамото се образува между лопатката и раменната кост. В нея се съчленяват главата на раменната кост и ямката на лопатката. Лопатъчната ямка е плитка и точно затова движенията в рамото са разнообразни-напред, назад, кръгови. Ставата е обвита в ставна капсула, представляваща мекотъканна структура.Отвътре капсулата е по-тънка и нежна.
Костите на рамото се придържат от мускули, сухожилия и връзки. Цялата ставна капсула е вложена в така наречения “ротаторен маншон”, който е съставен от сухожилните части на четири мускула, поддържащи главата на раменната кост в ямката на лопатката и осигуряват движение и сила на ставата. ”Бурсите” са две много фини торбовидни структури, които обезпечават синхрона между кости, мускули и сухожилия. Те предпазват ротаторния маншон от намиращата се над него костна арка.

И така, от какво може да боли рамото?
На първо място трябва да се помисли за натъртвания при удар или сблъсък в твърд предмет. Често човек се удря в нещо, не обръща внимание в момента, а после болката се появява. Този тип болки не са силни, те скоро отминават, но бихте могли да си помогнете с обезболяващи локални средства. В тези случаи по-неприятни са хематомите, ако ударът е бил по-силен.